+7(495) 197-71-77
+7(495) 197-71-70
Купить билет Оплатить занятия
Мы собираем данные Cookies для улучшения работы сайта. Подробнее
Хорошо
★ Тренер — мастер спорта, чемпион Москвы и РоссииТренер — мастер спорта

Студия тхэквондо «ПРОспорт» в Ясенево

для детей от 4 до 16 лет

Тхэквондо ITF — корейское боевое искусство, где в равной мере работают руки и ноги. Ребёнок осваивает удары и блоки, технические комплексы и спарринги под контролем тренера, растёт по системе поясов и выходит на аттестации и соревнования. Начать можно с нуля, без спортивной подготовки.

Записаться на пробное Расписание и стоимость
Дети на занятии тхэквондо в студии «ПРОспорт» в Ясенево

Коротко о студии

Тхэквондо ITF как система, которая развивает и тело, и характер.

Тхэквондо ITF — олимпийское по духу боевое искусство, в котором руки и ноги используются в равной степени. Оно включает поединки, технические комплексы (туль), самооборону и разбивание предметов. Каждая дисциплина развивает и физику, и волю.

В «ПРОспорте» ребёнок движется по системе поясов — от белого к чёрному. Понятная лестница уровней даёт цель на каждый сезон: сдал аттестацию — получил новый пояс, вышел на соревнования — проверил себя в деле.

Регулярные тренировки укрепляют организм, ставят координацию и растяжку, учат держать удар и постоять за себя — без установки на агрессию, через дисциплину и самоконтроль.

🥋

Удары, блоки и техника тхэквондо ITF

🧘

Растяжка, координация и физическая форма

🎖️

Пояса, аттестации и соревнования

🛡️

Дисциплина, уверенность и самозащита

Тренировка по тхэквондо в студии «ПРОспорт»
Отработка техники ударов на занятии тхэквондо
Дети на тренировке тхэквондо в центре «Вдохновение»
Спарринг под контролем тренера в студии «ПРОспорт»
Технический комплекс на занятии тхэквондо ITF

Как устроены группы

Группы набираются по возрасту и уровню — ребёнок попадает к ровесникам и движется в своём темпе.

Обучение идёт от простого к сложному: сначала общая физическая подготовка и базовая техника, затем — комплексы, спарринги и подготовка к аттестации на пояс. Тренер подбирает нагрузку по возрасту, поэтому начать можно в любом из возрастов, даже без спортивной подготовки.

014–6 лет

Подготовительная группа

Мягкий вход в спорт: общая физподготовка, координация, растяжка и первые элементы техники в игровой форме. Ребёнок привыкает к дисциплине тренировки и залу.
Дошкольники
026–11 лет

Группа начальной подготовки

База тхэквондо ITF: стойки, удары и блоки, первые технические комплексы. Начинается движение по поясам и подготовка к первым аттестациям.
База и пояса
0312+ лет

Учебно-тренировочная группа

Углублённая техника, спарринги, туль повышенной сложности. Регулярные аттестации на старшие пояса и выход на соревнования.
Старшие пояса
049+ лет

Тренировочная группа

Дополнительные занятия для тех, кто нацелен на соревнования: усиленная подготовка, отработка поединков и технических комплексов к стартам.
Подготовка к стартам

Есть куда расти. В центре работают и другие единоборства — самбо «Бросок», айкидо и ушу «Дыхание силы». Ребёнок может попробовать смежное направление или углубиться в тхэквондо: от подготовительной группы — через пояса — к соревнованиям и разрядам.

Расписание и запись

Первое пробное — 500 ₽Никакие документы, кроме предварительной записи, не нужны. При оформлении договора и оплате в день пробного занятия — скидка 10% на абонемент.
Загружаем группы и свободные места…

Тренер

Занятия ведёт действующий спортсмен с титулами и тренерским опытом.

Екатерина Егорова — тренер студии тхэквондо «ПРОспорт»

Екатерина Егорова

Тренер студии · чёрный пояс, 2-й дан · мастер спорта

Чемпион Москвы, чемпион России, мастер спорта. Инструктор по боевым искусствам, чёрный пояс, 2-й дан. Занимается тхэквондо 17 лет, с большим опытом участия в соревнованиях. Окончила Российский государственный университет физической культуры.

Ведёт детей тем же путём, которым прошла сама: от базовой стойки — через пояса и аттестации — к уверенному спаррингу и соревнованиям. Держит дисциплину без давления: важны техника, самоконтроль и постепенный рост.

Посмотрите, как проходят занятия

Короткие ролики с тренировок студии.

Что получит ребёнок

  • 01 Освоит базовую технику тхэквондо ITF: стойки, удары, блоки и технические комплексы.
  • 02 Укрепит тело: разовьёт координацию, растяжку, выносливость и силу.
  • 03 Пройдёт по системе поясов — от белого к старшим, с аттестациями как рубежами.
  • 04 Научится держать удар и постоять за себя — через дисциплину и самоконтроль, без агрессии.
  • 05 Попробует силы на соревнованиях и научится собранности перед стартом.
Ребёнок на занятии тхэквондо в студии «ПРОспорт»
Воспитанники студии тхэквондо «ПРОспорт» на соревнованиях

Аттестации и соревнования

Студийцы регулярно сдают аттестации на пояса и выступают на соревнованиях по тхэквондо ITF. Пояс и турнир — понятные рубежи: ребёнок видит свой прогресс, а подготовка к старту держит мотивацию весь сезон.

О нас говорят

Что говорят родители и ученики о занятиях тхэквондо.

Отзывы о студии «ПРОспорт» с Яндекс.Карт

Mary G
Яндекс.Карты · ★★★★★
Много занятий для самых маленьких, ходим с 2 лет, очень довольна, и ребёнку нравится. Хочется отметить студию «ПРОспорт» тхэквондо и её тренера Екатерину — если вас интересуют боевые искусства, вам сюда.
Елена Рулевич
Яндекс.Карты · ★★★★★
Сын ходит уже несколько лет на тхэквондо. Хорошие преподаватели и персонал. Будет дальше ходить.
Лиза Пигура
Яндекс.Карты · ★★★★★
Мне всё понравилось. Благодаря вам я научилась уважать и дружить со всеми. Понравились и занятия: боевые искусства, подвижные игры. Я обязательно буду приходить к вам ещё — у вас тут весело.
Екатерина
Яндекс.Карты · ★★★★★
Очень приятное заведение. Много разных занятий — тхэквондо, музыка, танцы и другие. Помимо кружков в здании проходят концерты и спектакли, а ещё есть лагерь дневного пребывания.
Все отзывы на Яндекс.Картах

Варианты оплаты

Прозрачные условия: абонемент или разовое занятие — выберите, что удобнее.

Абонемент

  • Действует один календарный месяц
  • Оплата до первого занятия в месяце
  • Место в группе закреплено
  • Возможен перерасчёт по болезни от 1 недели
  • Возможен возврат остатка абонемента
  • Действуют скидки и льготы

Разовый тариф

  • Оплата до начала конкретного занятия
  • Оплата не переносится на следующий месяц
  • Место в группе не закреплено
  • Нет перерасчёта и возврата
  • Нет льгот
  • Действует акция «Разовое комбо»

Частые вопросы

Короткие ответы на то, что чаще всего спрашивают перед первой тренировкой.

Студия принимает детей от 4 до 16 лет. Группы набираются по возрасту и уровню: с 4 лет — подготовительная, с 6 — начальная подготовка, с 12 — учебно-тренировочная. Есть и отдельная тренировочная группа с 9 лет для тех, кто хочет больше заниматься подготовкой к соревнованиям.
Нет. Заниматься можно с нуля — тренер начинает с общей физподготовки и базовой техники и двигается от простого к сложному. Нагрузка подбирается по возрасту.
В тхэквондо ITF ребёнок растёт от белого пояса к чёрному, сдавая аттестации. Это понятная лестница: каждый пояс — новая цель и видимое доказательство прогресса, что помогает не терять мотивацию от сезона к сезону.
Спарринги идут под контролем тренера и в защитной экипировке, нагрузка растёт постепенно. Тхэквондо здесь — про дисциплину и самоконтроль, а не про агрессию: ребёнок учится держать удар и постоять за себя, но прежде всего — уважать соперника и правила.
Пропуски по болезни можно пересчитать. Принесите заявление и справку из поликлиники в течение 7 дней после того, как справку закрыли, — и стоимость пропущенных занятий перенесём на следующий месяц. Перерасчёт работает, если занятия оплачены абонементом.

А если ребёнок уезжает на каникулы или в отпуск и будет всего на нескольких занятиях, в этом месяце удобнее оплатить их по отдельности. По акции «Разовое комбо» при оплате от 4 занятий в студии действует скидка 10% — платите только за то, что ребёнок посетит.
Да. Если вы отказываетесь от занятий, вернём оплату за оставшуюся часть абонемента — за вычетом уже проведённых по расписанию занятий. Остаток по неиспользованным занятиям не сгорает. Для возврата нужно написать заявление у администратора на ресепшене; оплату перечислим на карту в течение 14 дней.
Для регулярного посещения студии нужно заключить договор. Оформить его можно у администратора студий на ресепшене центра. Понадобятся: свидетельство о рождении ребёнка, паспорт законного представителя (родителя) и СНИЛС ребёнка.
Выберите занятие в виджете расписания и нажмите «Запись». В течение рабочего дня с вами свяжется клиентский менеджер, расскажет про договор и оплату и подберёт дату пробного.

Как нас найти