+7(495) 197-71-77
+7(495) 197-71-70
Купить билет Оплатить занятия
Мы собираем данные Cookies для улучшения работы сайта. Подробнее
Хорошо
Студия ушу «Дыхание силы» в Ясенево | КЦ «Вдохновение»
★ Тренер — мастер боевых искусств с красным поясомМастер боевых искусств, красный пояс

Студия ушу «Дыхание силы» в Ясенево

для детей от 6 до 13 лет

Общая физическая подготовка с элементами ушу, каратэ и дыхательной гимнастики. Ребёнок укрепляет тело, учится владеть дыханием и вниманием, осваивает координацию и дисциплину через восточные практики. Занятия с любого уровня, без спортивной подготовки.

Записаться на пробное Расписание и стоимость
Дети на занятии ушу в студии «Дыхание силы» в Ясенево

Коротко о студии

Гармоничное развитие тела и духа через движение, дыхание и дисциплину.

«Дыхание силы» — это общая физическая подготовка с элементами ушу, каратэ и дыхательной гимнастики. В отличие от единоборств, где в центре поединок и удары по сопернику, ушу — это искусство владения телом: связки, прыжки, кувырки и акробатика, гибкость и равновесие. Ребёнок работает не против кого-то, а над собой.

За тренировку он укрепляет тело, осваивает движения и учится дышать — и вместе с этим развивает концентрацию и дисциплину. Занятия построены на смене активностей, поэтому подходят и активным, и застенчивым детям; нагрузка идёт по возрасту, а дисциплина воспитывается с первых тренировок — через правила зала и уважение к тренеру.

🤸

Укрепляем тело: сила, гибкость, координация

🤾

Учим связки и акробатику ушу: прыжки, гибкость, грация

🌬️

Учимся управлять дыханием и вниманием

🧘

Воспитываем дисциплину и спокойствие

Дети на тренировке ушу в студии «Дыхание силы»
Занятие по общей физической подготовке в центре «Вдохновение»
Элементы каратэ на занятии ушу в Ясенево
Дыхательная гимнастика и растяжка в студии «Дыхание силы»
Групповая тренировка студии ушу «Дыхание силы»

Возрастные группы

Две группы по возрасту: нагрузка, темп и подача подобраны под каждый возраст.

Занятие в любой группе строится от тела к дыханию: сначала разминка и общая физподготовка, затем элементы ушу и каратэ с акробатикой, в конце — дыхательная гимнастика и расслабление. Отличается не набор занятий, а их интенсивность и глубина: у младших — основы дисциплины и простые движения, у старших — техника и более серьёзный самоконтроль.

6–8лет

Группа начальной подготовки

Первый шаг в спорте: базовая физподготовка, координация и гибкость, простые движения ушу и каратэ, знакомство с дыхательными упражнениями. С первых занятий приучаем к дисциплине, правилам зала и умению держать себя в руках.
Начальная · 6–8 лет
9–13лет

Учебно-тренировочная группа

Для ребят постарше: более серьёзная физическая нагрузка, отработка стоек, перемещений и связок, акробатические элементы — прыжки, кувырки, работа на гибкость и равновесие. Больше внимания технике, координации и умению владеть дыханием и собой.
Тренировочная · 9–13 лет

Как понять, какая группа подойдёт. Ориентируйтесь на возраст ребёнка — группы разделены по нему. Если ребёнок на границе двух групп или вы сомневаетесь, тренер поможет определиться на пробном занятии и подскажет, где ребёнку будет комфортнее.

Педагог

Занятия ведёт тренер с красным поясом по каратэ и десятилетним опытом работы с детьми.

Юрий Соловьёв — тренер студии ушу «Дыхание силы»

Юрий Соловьёв

Тренер студии · красный пояс, высшая ступень мастерства НАБИ

Мастер боевых искусств с красным поясом — высшей ступенью мастерства в Независимой ассоциации боевых искусств (НАБИ) под руководством В. Ю. Савельева, где защитил квалификацию. Практикует карате киокушинкай и ушу, за плечами 10 лет преподавания боевых искусств детям и взрослым в Москве, включая работу педагогом дополнительного образования по физкультуре в школе № 1103.

Ведёт занятие так, чтобы каждому было по силам, и с первой тренировки делает акцент не только на физической форме, но и на дисциплине, уважении и умении владеть собой.

Что получит ребёнок

  • 01 Укрепит тело: станет сильнее, гибче и выносливее, улучшит осанку и координацию.
  • 02 Освоит движения ушу и каратэ — стойки, перемещения, связки и акробатические элементы: прыжки, кувырки, гибкость.
  • 03 Научится правильно дышать и управлять вниманием, станет спокойнее и собраннее.
  • 04 Разовьёт дисциплину и волю: доводить начатое до конца и держать себя в руках.
  • 05 Привыкнет к регулярной физической активности и получит здоровую альтернативу экрану.
Ребёнок на занятии ушу в студии «Дыхание силы»
Соревнования и открытое занятие студии ушу «Дыхание силы»

Соревнования и открытые занятия

В студии проходят внутренние соревнования: ребёнок пробует силы, показывает освоенную технику и получает первый опыт спортивного выступления — без лишнего стресса, среди своих. Со временем планируем и выезды на внешние турниры. А дважды за сезон, в конце каждого полугодия, мы проводим открытые занятия: родители приходят на тренировку и вживую видят, чему научился ребёнок.

О нас говорят

Что говорят посетители о Культурном центре «Вдохновение».

Отзывы о Культурном центре «Вдохновение» с Яндекс.Карт

Владимир
Яндекс.Карты · ★★★★★
Отличный центр, доброжелательный персонал, очень чисто.
Михаил
Яндекс.Карты · ★★★★★
Спасибо, что здание бывшего кинотеатра «Ханой» обрело новую жизнь благодаря культурному центру «Вдохновение». Внимательные профессиональные педагоги, лояльная политика администрации. Дети ходят с удовольствием и не перестают нас удивлять новыми достижениями.
Марина
Яндекс.Карты · ★★★★★
Замечательный культурный центр для жителей района Ясенево. Много детских мероприятий, отличные творческие кружки.
Анна
Яндекс.Карты · ★★★★★
КЦ «Вдохновение» — замечательное место, где можно насладиться спектаклями или отдать ребёнка на занятия по его увлечениям. Прекрасные педагоги и дружелюбная атмосфера помогают воплощать свои идеи в жизнь.
Все отзывы на Яндекс.Картах

Расписание и запись

Выберите подходящую группу и нажмите «Запись». В течение рабочего дня с вами свяжется клиентский менеджер, расскажет детали оформления и подберёт дату пробного занятия. Место в группе закрепляется после заключения договора и покупки абонемента.

Позвонить: +7 (495) 197-71-77 Написать в MAX
Адрес: Москва, Литовский бульвар, 7 (м. Ясенево)Почта: kcvdoh-stud@culture.mos.ru
Не удалось загрузить форму записи. Проверьте, отключён ли VPN, и обновите страницу. Если не помогло — напишите нам в MAX, поможем записаться.

Первое пробное за 500 ₽

Если не уверены, подойдут ли занятия именно вашему ребёнку — начните с пробного. Никакие документы, кроме предварительной записи, не нужны. При оформлении договора и оплате в день пробного занятия — скидка 10% на абонемент.

Варианты оплаты

Прозрачные условия: абонемент или разовое занятие — выберите, что удобнее.

Абонемент

  • Действует один календарный месяц
  • Оплата до первого занятия в месяце
  • Место в группе закреплено
  • Возможен перерасчёт по болезни от 1 недели
  • Возможен возврат остатка абонемента
  • Действуют скидки и льготы

Разовый тариф

  • Оплата до начала конкретного занятия
  • Оплата не переносится на следующий месяц
  • Место в группе не закреплено
  • Нет перерасчёта и возврата
  • Нет льгот
  • Действует акция «Разовое комбо»

Частые вопросы

Короткие ответы на то, что чаще всего спрашивают перед первым занятием.

Студия рассчитана на детей от 6 до 13 лет. Группы разделены по возрасту: 6–8 лет — начальная подготовка, 9–13 лет — учебно-тренировочная группа, поэтому нагрузка подбирается по силам.
Нет. Заниматься можно с любого уровня — мы начинаем с базовой физподготовки, растяжки и простых движений и двигаемся от простого к сложному. Особая физическая форма не требуется.
Ушу с первых занятий воспитывает дисциплину: через понятные правила, чёткую структуру тренировки и внимание тренера к каждому. Занятие построено на смене активностей, поэтому детям не тяжело удерживать внимание. Начать стоит с пробного — за час обычно понятно, попадает формат в ребёнка или нет.
На первое занятие достаточно удобной спортивной формы (футболка, лёгкие штаны или шорты) и сменной обуви или чешек — тренируемся босиком или в мягкой обуви. Форму с символикой студии по желанию можно приобрести позже, к обязательным тратам это не относится.
Пропуски по болезни можно пересчитать. Принесите заявление и справку из поликлиники в течение 7 дней после того, как справку закрыли, — и стоимость пропущенных занятий перенесём на следующий месяц. Перерасчёт работает, если занятия оплачены абонементом.

А если ребёнок уезжает на каникулы или в отпуск и будет всего на нескольких занятиях, в этом месяце удобнее оплатить их по отдельности. По акции «Разовое комбо» при оплате от 4 занятий в студии действует скидка 10% — платите только за то, что ребёнок посетит.
Да. Если вы отказываетесь от занятий, вернём оплату за оставшуюся часть абонемента — за вычетом уже проведённых по расписанию занятий. Остаток по неиспользованным занятиям не сгорает. Для возврата нужно написать заявление у администратора на ресепшене; оплату перечислим на карту в течение 14 дней.
Для регулярного посещения студии нужно заключить договор. Оформить его можно у администратора студий на ресепшене центра. Понадобятся: свидетельство о рождении ребёнка, паспорт законного представителя (родителя) и СНИЛС ребёнка.
Выберите занятие в виджете расписания и нажмите «Запись». В течение рабочего дня с вами свяжется клиентский менеджер, расскажет про договор и оплату и подберёт дату пробного.

Как нас найти