Студия йоги
При необходимости во время тренировок используются вспомогательные материалы: кирпичи, коврики, стены, стулья. Это помогает людям с разным уровнем подготовки гармонично выполнять позы и достигать максимального эффекта от занятий. Йога способствует укреплению мышц, повышению психологической устойчивости и развитию уверенности в себе.
При необходимости во время тренировок используются вспомогательные материалы: кирпичи, коврики, стены, стулья. Это помогает людям с разным уровнем подготовки гармонично выполнять позы и достигать максимального эффекта от занятий. Йога способствует укреплению мышц, повышению психологической устойчивости и развитию уверенности в себе.
Почему стоит пойти в студию йоги?
- Подходит для любого уровня подготовки
-
Развитие гибкости и укрепление мышечного корсета
-
Поддержание женского здоровья и хорошей фигуры
-
Отличный способ упорядочить мысли и очистить голову от всего лишнего
Детская йога-программа знакомит ребят с асанами в игровой форме. Дети последовательно изучают асаны, которые ассоциируются с каким-либо животным, птицей или предметом. В каждой асане они находятся от 20 до 40 секунд.
Воображение и фантазия помогают детям ярко представить позу. Чтобы подготовить суставы к нагрузке, мы начинаем занятие с разминки. Затем переходим к комплексу упражнений для выпрямления, расслабления позвоночника и профилактики плоскостопия.
В старших группах комплексы усложняются, используются полные комплексы асан: позы стоя, сидя, вытяжение вперед, скручивания, прогибы назад. Заканчиваем занятие расслаблением. После тренировки у детей остаются положительные эмоции, они чувствуют спокойствие и умиротворение.
Занятия йогой помогают поддерживать здоровый вес и улучшают общее физическое состояние организма
Воображение и фантазия помогают детям ярко представить позу. Чтобы подготовить суставы к нагрузке, мы начинаем занятие с разминки. Затем переходим к комплексу упражнений для выпрямления, расслабления позвоночника и профилактики плоскостопия.
В старших группах комплексы усложняются, используются полные комплексы асан: позы стоя, сидя, вытяжение вперед, скручивания, прогибы назад. Заканчиваем занятие расслаблением. После тренировки у детей остаются положительные эмоции, они чувствуют спокойствие и умиротворение.
Два раза в год в детских группах проходят обязательные открытые занятия, где родители могут посмотреть, чему научился их ребенок.
-
Виктория Тихонова
Сертифицированный преподаватель по Йоге. Прошла двухгодичное обучение в Московском учебном центре «Йога-Практика».
В 2017 году была включена в группу ведущего преподавателя центра йоги, где практикуется метод Б.К.С. Айенгара. В 2021 году получила сертификат о прохождении курса «Женская практика». В 2022 году успешно завершила курс «Первый шаг», а в 2024 году получила диплом о профессиональной подготовке в Региональной спортивной общественной организации содействия развитию йоги «Федерация „Йога-Практика“» по программе дополнительного профессионального образования «Преподавание йоги. Уровень Начальный 2» (педагог — Елена Ульмасбаева).
Проходит обучение в университете спорта «ГЦОЛИФК».
Виктория Тихонова
Сертифицированный преподаватель по Йоге. Прошла двухгодичное обучение в Московском учебном центре «Йога-Практика».
В 2017 году была включена в группу ведущего преподавателя центра йоги, где практикуется метод Б.К.С. Айенгара. В 2021 году получила сертификат о прохождении курса «Женская практика». В 2022 году успешно завершила курс «Первый шаг», а в 2024 году получила диплом о профессиональной подготовке в Региональной спортивной общественной организации содействия развитию йоги «Федерация „Йога-Практика“» по программе дополнительного профессионального образования «Преподавание йоги. Уровень Начальный 2» (педагог — Елена Ульмасбаева).
Проходит обучение в университете спорта «ГЦОЛИФК».
Чтобы записаться, нужно выбрать подходящую группу и нажать на кнопку «Запись». В результате вам придет сообщение в WhatsApp о том, что заявка принята. Далее в течение рабочего дня с вами в мессенджере свяжется клиентский менеджер, расскажет детали оформления и оплаты, подберет дату первого пробного занятия.
Обращаем ваше внимание, что место в группе закрепляется только после заключения договора и покупки абонемента.
Если вы не уверены, подойдут ли занятия в студии именно вашему ребенку, то этот вариант для вас. Стоимость пробного занятия 500 руб. Никакие документы для посещения, кроме предварительной записи, не нужны.
При оформлении договора и оплате в день пробного занятия скидка 10% на абонемент.
Варианты оплаты