Здоровая спина – программа для укрепления мышечного корсета и увеличения подвижности суставов. Была разработана для людей, испытывающих проблемы с позвоночником. Одно из преимуществ — размеренный режим тренировки без перенапряжения.

Авторская методика основана на чередовании статической (постоянной) нагрузки с элементами легкой динамической (временной) нагрузки. За счет смены интенсивности происходит тренировка и укрепление мышц без вреда для суставов. Преподаватель также включает в занятие асаны из йоги.

Чтобы попасть на занятие:
1. Купите билет.
2. Подпишитесь на закрытую группу в инстаграме: https://instagram.com/zdorova_spine?igshid=ctdvvl1azzmr
3. Пришлите билет и свой логин в инстаграме для подтверждения вашей заявки на вступление группу https://wa.me/79854294178 или https://wa.me/79166497053
4. Вас добавляют в закрытую группу, и вы занимаетесь в выбранный день и время, после это из группы вас отчисляют.
5. Если вам все нравится, то вы можете приобрести абонемент на занятия онлайн до конца октября: 2800 РУБ – одно направление «Здоровая спина» или «Йогалатес» или 3500 руб – безлимит на оба направления в течение одного месяца.