Онлайн-занятие по программе «Йогалатес»
InstagramЗанимайтесь с топовыми педагогами Культурного центра, не выходя из дома.
Йогалатес (пилатес с элементами йоги) — тесно переплетается со статическими терапевтическими асанами из йоги. Помимо укрепления тела, методика предполагает работу над духом. С ее помощью можно научиться контролировать эмоции и чувства и лучше узнать себя.