При работе данного сайта, используются файлы cookie, которые помогают предоставлять Вам возможность удобного пользования сайтом, также благодаря этим файлам мы работаем над улучшением сайта в целом. Продолжая просматривать сайт, Вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie.
Файлы cookie – это небольшие файлы, состоящие из букв и цифр, которые мы сохраняем в Вашем браузере или на жестком диске Вашего компьютера в случае согласия с Вашей стороны. В файлах cookie содержится информация, которая передается на жесткий диск Вашего компьютера. Мы используем следующие файлы cookie: Строго необходимые файлы cookie. Это файлы cookie, наличие которых обязательно для правильного функционирования нашего Сайта.
В их состав входят, например, файлы cookie, позволяющие выполнить вход в безопасные области Сайта. Аналитические файлы cookie / файлы cookie для расчета производительности сайта. С помощью таких файлов появляется возможность распознать и подсчитать количество посетителей нашего Сайта, а также сделать анализ различных вариантов пользования Сайтом посетителями. Благодаря наличию таких файлов cookie мы узнаем о том, как нам улучшить функционирование нашего Сайта.
Файлы cookie функциональных возможностей. Данные файлы используются для того, чтобы узнавать Вас в момент возвращения на наш Сайт. Это позволяет делать содержание сайта персонализированным специально для Вас, например, приветствовать Вас по имени и запоминать Ваши предпочтения. Целевые файлы cookie. Эти файлы cookie записывают Ваши посещения нашего Сайта, например, посещаемые страницы и ссылки, которыми Вы пользовались. Мы используем эту информацию для того, чтобы наш сайт и реклама, отображаемая на нем, были более подходящими для Вас лично и связанными с Вашими интересами. Мы также вправе делиться такой информацией с третьими лицами в этих целях.
Следует обратить внимание на то, что третьим сторонам также разрешено использовать файлы cookie, но с нашей стороны мы не осуществляем контроль в отношении данного процесса. (Эти файлы, скорее, являются Аналитическими файлами cookie / файлами cookie для расчета производительности сайта). Если Вы против использования файлов cookie с нашей стороны в соответствии с тем, как это было обозначено выше, или в случае изменения Вашего мнения после того, как Вы дадите согласие на использование нами файлов cookie, Вы вправе удалить и заблокировать файлы cookie на этом сайте через Ваш браузер. Если Вы используете настройки браузера таким образом, что выставляется блокировка всех файлов cookie (включая основные категории файлов cookie), возможно, что некоторые компоненты нашего сайта не будут работать.
Шагай к себе, или как научиться хотеть?
Практическая лекция о методах самомотивации психолога и тренера-мотиватора Ирины Ковалёвой.
О лекции
Повтор лекции от 25 апреля 2026 года.
Знакомо ли вам ощущение, когда целей в списке много, а сил на них нет? Когда будильник звенит, но смысла вставать с постели не находится? Мы привыкли винить себя в лени, но истинная причина глубже — мы просто разучились слышать свои настоящие импульсы.
Задумайтесь: почему вы позволяете другим людям и окружающему миру формировать ваши цели и желания? Часто мы бежим марафон, который не выбирали, реализуя чужие сценарии успеха. В этой гонке наша психика, словно корабль, обрастает толстым слоем чужих установок, страхов и ожиданий.
На этой лекции мы будем «счищать ракушки с корабля» — освобождать истинное «Я» от наносного груза, который тормозит движение и ворует энергию. Чтобы определить свой истинный курс, мы поговорим о ключевых ценностях каждого участника — о тех внутренних смыслах, которые делают цель по-настоящему «вашей».
Это практическая лекция, на которой мы будем тренировать навыки самомотивации. Разберёмся, как включить «хотелку» и запустить внутренний мотор, который работает не на чувстве долга, а на внутреннем азарте и глубоком понимании своих желаний и потребностей. Пришло время научиться хотеть.
О спикере
Психолог с практикой более 30 лет и аудиторией свыше миллиона человек. Автор собственной методики в области позитивной психологии.
Автор и создатель курсов и мотивационных программ для крупных российских компаний.
Видео
Место проведения
Частые вопросы
Лекция длится 1 час 30 минут, без антракта. После основной части — 30 минут ответов на вопросы, так что стоит заложить немного больше времени.
Возрастной ценз — 18+. Тема близка тем, кто хочет вернуть себе энергию, разобраться со своими целями и научиться слышать собственные желания.
Спикер выступает на сцене с презентацией на экране. Это практический формат — вы будете тренировать навыки самомотивации. В финале — ответы на вопросы (их можно задать через QR-код) и возможность сфотографироваться с Ириной Ковалёвой.
Вход в зал во время лекции ограничен, чтобы не мешать спикеру и гостям. Лучше приходить за 20–30 минут до начала.
Билеты продаются через «Афишу» — возврат и обмен оформляются по её правилам: afisha.ru/refunds. По вопросам возврата также можно позвонить: +7 (495) 197-71-77.
Лекции и встречи
в Ясенево
КЦ «Вдохновение» — культурный центр в Ясенево, куда приходят на спектакли, концерты, лекции и встречи со спикерами. Лекция «Шагай к себе» пройдёт в Малом зале на Литовском бульваре, 7 — рядом с метро «Ясенево».
Для жителей Ясенево и соседних районов ЮЗАО — Тёплого Стана, Коньково, Северного и Южного Бутово — это событие для взрослых рядом с домом. В афише центра, помимо этой лекции, — и другие встречи, спектакли и концерты.