+7(495) 197-71-77
+7(495) 197-71-70
Купить билет
Оплатить занятия

Московское долголетие

Здоровые суставы 55+

для пенсионеров 55+
Программа создана для людей с заболеваниями суставов. Подходит людям старшего возраста, имеющим противопоказания к статическим нагрузкам (варикозное расширение вен, артериальная гипертония). Комплекс включает упражнения для всех групп суставов, не требует сильного напряжения мышц. Один из вариантов кардиотренировки. Начинаем с мелких групп суставов и постепенно переходим к крупным. Таким образом тонизируется сердечно-сосудистая система. Основу составляют упражнения на гибкость.
Программа создана для людей с заболеваниями суставов. Подходит людям старшего возраста, имеющим противопоказания к статическим нагрузкам (варикозное расширение вен, артериальная гипертония). Комплекс включает упражнения для всех групп суставов, не требует сильного напряжения мышц. Один из вариантов кардиотренировки. Начинаем с мелких групп суставов и постепенно переходим к крупным. Таким образом тонизируется сердечно-сосудистая система. Основу составляют упражнения на гибкость.
Расписание

Здоровые суставы - СР, ПТ 9:45-10:45

Арт-клуб

Преподаватель: Наталья Матвеевская


Обращаем ваше внимание на то, что с 1 июня по 31 августа 2025 года занятия в рамках проекта "Московское долголетие" в КЦ "Вдохновение" не проводятся. Новый сезон стартует в сентябре.

  • Наталья Матвеевская

    Сертифицированный врач-невролог, сертифицированный врач ЛФК-реабилитолог, персональный тренер по лечебной физкультуре, тренер-преподаватель по физической культуре и спорту, тренер пилатес, лауреат международных танцевальных конкурсов.

Наталья Матвеевская

Сертифицированный врач-невролог, сертифицированный врач ЛФК-реабилитолог, персональный тренер по лечебной физкультуре, тренер-преподаватель по физической культуре и спорту, тренер пилатес, лауреат международных танцевальных конкурсов.

Оставить заявку Посмотреть другие студии

Почему стоит пойти в студию?

  • Сохранение подвижности и гибкости суставов

  • Заряд бодрости и хорошего настроения

  • Возможность обрести новых друзей и делиться опытом
  • Уверенность в себе и творческая реализация
Как записаться?

1) Зарегистрируйтесь в проекте "Московское долголетие", заполнив анкету и предоставив документы (паспорт, СНИЛС, социальная карточка москвича). Это можно сделать у нас в Культурном центре, в центре госуслуг «Мои документы», в территориальном центре социального обслуживания, в поликлинике.


2) Если вы уже зарегистрированы в проекте:

Позвоните клиентскому менеджеру по номеру телефона +7(495) 197-71-70 доб. 333. Сообщите ваше ФИО и желаемую для посещения группу. Клиентский менеджер вас запишет и сообщит, когда можно будет приходить на занятия.


Обращаем ваше внимание, что запись в группу возможна только при наличии свободных мест.

Остались вопросы?
позвоните по номеру телефона
+7(495) 197-71-70
Позвонить
+7(495) 197-71-70