Московское долголетие -

Здоровые суставы 55+

для пенсионеров 55+
Программа создана для людей с заболеваниями суставов. Подходит людям старшего возраста, имеющим противопоказания к статическим нагрузкам (варикозное расширение вен, артериальная гипертония). Комплекс включает упражнения для всех групп суставов, не требует сильного напряжения мышц. Один из вариантов кардиотренировки. Начиная с мелких групп суставов, постепенно переходим к крупным. Таким образом тонизируется сердечно-сосудистая система. Основу составляют упражнения на гибкость.
Программа создана для людей с заболеваниями суставов. Подходит людям старшего возраста, имеющим противопоказания к статическим нагрузкам (варикозное расширение вен, артериальная гипертония). Комплекс включает упражнения для всех групп суставов, не требует сильного напряжения мышц. Один из вариантов кардиотренировки. Начиная с мелких групп суставов, постепенно переходим к крупным. Таким образом тонизируется сердечно-сосудистая система. Основу составляют упражнения на гибкость.
Расписание

Здоровые суставы гр.1 - СР, ПТ 10:00-11:00

Здоровые суставы гр.2 - СР, ПТ 11:15-12:15

236 зал

Преподаватель: Наталья Матвеевская

  • Наталья Матвеевская

    Сертифицированный врач-невролог, сертифицированный врач ЛФК-реабилитолог, персональный тренер по лечебной физкультуре, тренер-преподаватель по физической культуре и спорту, тренер пилатес, лауреат международных танцевальных конкурсов.

Наталья Матвеевская

Сертифицированный врач-невролог, сертифицированный врач ЛФК-реабилитолог, персональный тренер по лечебной физкультуре, тренер-преподаватель по физической культуре и спорту, тренер пилатес, лауреат международных танцевальных конкурсов.

Почему стоит пойти в студию?

  • Сохранение подвижности и гибкости суставов

  • Заряд бодрости и хорошего настроения

  • Возможность обрести новых друзей и делиться опытом
  • Уверенность в себе и творческая реализация
Как записаться?

1) Зарегистрируйтесь в проекте "Московское долголетие", заполнив анкету и предоставив документы (паспорт, СНИЛС, социальная карточка москвича). Это можно сделать у нас в Культурном центре, в центре госуслуг «Мои документы», в территориальном центре социального обслуживания, в поликлинике.


2) Если вы уже зарегистрированы в проекте:

  • нажмите на кнопку "Записаться на занятие" на нашем сайте и заполните ваше ФИО и номер телефона. Вашу заявку получит клиентский менеджер и свяжется с вами по телефону или напишет сообщение в WhatsApp. Вы сможете подобрать удобную для вас группу и начать посещение занятий.
  • Или позвоните клиентскому менеджеру по номеру телефона +7(495) 197-71-70 доб. 333. Сообщите ваше ФИО и желаемую для посещения группу. Клиентский менеджер вас запишет и сообщит, когда можно будет приходить на занятия.

Обращаем ваше внимание, что запись в группу возможна только при наличии свободных мест.

Остались вопросы?
позвоните по номеру телефона
+7(495) 197-71-70
Клиентский менеджер
Проконсультирует по вопросу записи, оформления договора и оплаты занятий.
WhatsApp
Позвонить
+7(495) 197-71-70