При работе данного сайта, используются файлы cookie, которые помогают предоставлять Вам возможность удобного пользования сайтом, также благодаря этим файлам мы работаем над улучшением сайта в целом. Продолжая просматривать сайт, Вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie.
Файлы cookie – это небольшие файлы, состоящие из букв и цифр, которые мы сохраняем в Вашем браузере или на жестком диске Вашего компьютера в случае согласия с Вашей стороны. В файлах cookie содержится информация, которая передается на жесткий диск Вашего компьютера. Мы используем следующие файлы cookie: Строго необходимые файлы cookie. Это файлы cookie, наличие которых обязательно для правильного функционирования нашего Сайта.
В их состав входят, например, файлы cookie, позволяющие выполнить вход в безопасные области Сайта. Аналитические файлы cookie / файлы cookie для расчета производительности сайта. С помощью таких файлов появляется возможность распознать и подсчитать количество посетителей нашего Сайта, а также сделать анализ различных вариантов пользования Сайтом посетителями. Благодаря наличию таких файлов cookie мы узнаем о том, как нам улучшить функционирование нашего Сайта.
Файлы cookie функциональных возможностей. Данные файлы используются для того, чтобы узнавать Вас в момент возвращения на наш Сайт. Это позволяет делать содержание сайта персонализированным специально для Вас, например, приветствовать Вас по имени и запоминать Ваши предпочтения. Целевые файлы cookie. Эти файлы cookie записывают Ваши посещения нашего Сайта, например, посещаемые страницы и ссылки, которыми Вы пользовались. Мы используем эту информацию для того, чтобы наш сайт и реклама, отображаемая на нем, были более подходящими для Вас лично и связанными с Вашими интересами. Мы также вправе делиться такой информацией с третьими лицами в этих целях.
Следует обратить внимание на то, что третьим сторонам также разрешено использовать файлы cookie, но с нашей стороны мы не осуществляем контроль в отношении данного процесса. (Эти файлы, скорее, являются Аналитическими файлами cookie / файлами cookie для расчета производительности сайта). Если Вы против использования файлов cookie с нашей стороны в соответствии с тем, как это было обозначено выше, или в случае изменения Вашего мнения после того, как Вы дадите согласие на использование нами файлов cookie, Вы вправе удалить и заблокировать файлы cookie на этом сайте через Ваш браузер. Если Вы используете настройки браузера таким образом, что выставляется блокировка всех файлов cookie (включая основные категории файлов cookie), возможно, что некоторые компоненты нашего сайта не будут работать.
Московское долголетие
Здоровая спина
55+
старшего поколения
Новый сезон начнётся 1 сентября. Запись откроется в середине августа, обращаться можно по телефону +7 (495) 197−71−70, либо в каб. 308 (3 этаж) по будням с 10:00 до 17:00.
Обращаем ваше внимание, что данные занятия групп «Московского долголетия» проходят по адресу:
м. Ясенево, Литовский бульвар, д. 7
(Культурный центр «Вдохновение»)
Гимнастика показана людям с такими заболеваниями, как грыжа межпозвонкового диска, остеохондроз, остеопороз, болезнь Бехтерева.
Упражнения выполняются с низкой и средней интенсивностью в положении стоя, сидя, на четвереньках и лежа. Большие нагрузки, сильное натуживание, глубокое дыхание и прогибы не допускаются на занятии.
Гимнастика показана людям с такими заболеваниями, как грыжа межпозвонкового диска, остеохондроз, остеопороз, болезнь Бехтерева.
Упражнения выполняются с низкой и средней интенсивностью в положении стоя, сидя, на четвереньках и лежа. Большие нагрузки, сильное натуживание, глубокое дыхание и прогибы не допускаются на занятии.
Занятия начинаются 1 сентября.
Здоровая спина - ВТ, ЧТ 9:45-10:45
Арт-клуб
Преподаватель: Елизавета Григорьева
Актуальная информация в нашей группе в социальной сети "ВКонтакте". Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе всех событий.
-
Елизавета Григорьева
Сертифицированный инструктор зумба-классов. Имеет психолого-педагогическое образование, мастер-тренер. Повышение квалификации: хорео-сессии от LDFA. Участник всероссийского танцевального финтес-фестиваля 2023.Участник команды-победителя летнего танцевального фитнес фестиваля DDX-fest 2023. Преподаватель летних зумба-классов на крышах от Мосгорспорта.
Елизавета Григорьева
Участник команды-победителя летнего танцевального фитнес фестиваля DDX-fest 2023. Преподаватель летних зумба-классов на крышах от Мосгорспорта.
Почему стоит пойти в студию?
-
Здоровая спина и красивая осанка
-
Заряд бодрости и хорошего настроения
- Возможность обрести новых друзей и делиться опытом
- Уверенность в себе и творческая реализация
1) Зарегистрируйтесь в проекте "Московское долголетие", заполнив анкету и предоставив документы (паспорт, СНИЛС, социальная карточка москвича). Это можно сделать у нас в Культурном центре, в центре госуслуг «Мои документы», в территориальном центре социального обслуживания, в поликлинике.
2) Если вы уже зарегистрированы в проекте:
Позвоните клиентскому менеджеру по номеру телефона +7(495) 197-71-70 доб. 333. Сообщите ваше ФИО и желаемую для посещения группу. Клиентский менеджер вас запишет и сообщит, когда можно будет приходить на занятия.
Либо запишитесь на занятия у нашего менеджера в 308 кабинете (3 этаж КЦ "Вдохновение") по будням с 10 до 17 часов.
Обращаем ваше внимание, что запись в группу возможна только при наличии свободных мест.
+7(495) 197-71-70