+7(495) 197-71-77
+7(495) 197-71-70
Купить билет
Оплатить занятия

Московское долголетие

Зумба

для пенсионеров 55+
Направление сочетает в себе фитнес-упражнения и движения латиноамериканских танцев. Программа подойдет для новичков и для тех, у кого есть физические ограничения. Танцевальный опыт не требуется, движения просты и доступны каждому. Занятия помогут сбросить лишний вес и улучшить подвижность суставов.

Комплекс создан с использованием танцевальных связок с мягкими включениями фитнес-вариаций. Занятия проходят с низкой и средней интенсивностью. Структура занятия состоит из разминки (движения на основе стэп-теч из аэробики), танцевальной части и заминки (легкие упражнения из стрэтчинга стоя).
Направление сочетает в себе фитнес-упражнения и движения латиноамериканских танцев. Программа подойдет для новичков и для тех, у кого есть физические ограничения. Танцевальный опыт не требуется, движения просты и доступны каждому. Занятия помогут сбросить лишний вес и улучшить подвижность суставов.

Комплекс создан с использованием танцевальных связок с мягкими включениями фитнес-вариаций. Занятия проходят с низкой и средней интенсивностью.

Структура занятия состоит из разминки (движения на основе стэп-теч из аэробики), танцевальной части и заминки (легкие упражнения из стрэтчинга стоя).
Расписание

Зумба - ВТ, ЧТ 11:00-12:00

Арт-клуб

Преподаватель: Александра Журавлёва


Обращаем ваше внимание на то, что с 1 июня по 31 августа 2025 года занятия в рамках проекта "Московское долголетие" в КЦ "Вдохновение" не проводятся. Новый сезон стартует в сентябре.

  • Александра Журавлёва

    Инструктор программы зумба-фитнес, инструктор групповых программ «Стрэтчинг» и «Здоровая спина», имеет высшее образование по специальности «Биотехнология» и среднее медицинское образование.

Александра Журавлёва

Инструктор программы зумба-фитнес, инструктор групповых программ «Стрэтчинг» и «Здоровая спина», имеет высшее образование по специальности «Биотехнология» и среднее медицинское образование.

Оставить заявку Посмотреть другие студии

Почему стоит пойти в студию?

  • Тренировка сердечно-сосудистой системы

  • Заряд бодрости и хорошего настроения

  • Возможность обрести новых друзей и делиться опытом
  • Уверенность в себе и творческая реализация
Как записаться?

1) Зарегистрируйтесь в проекте "Московское долголетие", заполнив анкету и предоставив документы (паспорт, СНИЛС, социальная карточка москвича). Это можно сделать у нас в Культурном центре, в центре госуслуг «Мои документы», в территориальном центре социального обслуживания, в поликлинике.


2) Если вы уже зарегистрированы в проекте:

Позвоните клиентскому менеджеру по номеру телефона +7(495) 197-71-70 доб. 333. Сообщите ваше ФИО и желаемую для посещения группу. Клиентский менеджер вас запишет и сообщит, когда можно будет приходить на занятия.


Обращаем ваше внимание, что запись в группу возможна только при наличии свободных мест.

Остались вопросы?
позвоните по номеру телефона
+7(495) 197-71-70
Позвонить
+7(495) 197-71-70