Московское долголетие -

Королевская осанка

для пенсионеров 55+
Состоит из упражнений пилатеса и элементов классического балетного станка, адаптированных для новичков. Программа будет особенно интересна тем, кто стремиться обрести красивую осанку, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц. Так же занятия являются прекрасной профилактикой таких заболеваний как остеохондроз, межпозвоночная грыжа и других. В основе лежит классический экзерсис. Используются упражнения, направленные на развитие балетных данных, а именно: выворотности, подъема, раскрытие тазобедренного сустава, осанки, шага. Занятия проходят с низкой и средней интенсивностью.

Состоит из упражнений пилатеса и элементов классического балетного станка, адаптированных для новичков.

Программа будет особенно интересна тем, кто стремиться обрести красивую осанку, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц. Так же занятия являются прекрасной профилактикой таких заболеваний как остеохондроз, межпозвоночная грыжа и других. В основе лежит классический экзерсис.

Используются упражнения, направленные на развитие балетных данных, а именно: выворотности, подъема, раскрытие тазобедренного сустава, осанки, шага.

Занятия проходят с низкой и средней интенсивностью.
Расписание

ВТ, ЧТ 12:30-13:30, 301 зал

Преподаватель: Елизавета Гришина

  • Елизавета Гришина

    Опытный педагог. Регулярно повышает квалификацию, участвует в мастер-классах и фестивалях. Является руководителем танцевальной команды Caribou (г. Александров), неоднократным лауреатом различных областных конкурсов хореографического искусства. Была танцором в коллективе современного танца «Интро», проходила обучение по направлению модерн-джаз у Рязановой С.А., а также Слепцовой А.Н. по направлению «Классический и народный танец». Участник пластического театра «Часть 28» под руководством Алисы Свиридовой.

    Стаж работы хореографом с 2007 года.

Елизавета Гришина

Опытный педагог. Регулярно повышает квалификацию, участвует в мастер-классах и фестивалях. Является руководителем танцевальной команды Caribou (г. Александров), неоднократным лауреатом различных областных конкурсов хореографического искусства. Была танцором в коллективе современного танца «Интро», проходила обучение по направлению модерн-джаз у Рязановой С.А., а также Слепцовой А.Н. по направлению «Классический и народный танец». Участник пластического театра «Часть 28» под руководством Алисы Свиридовой.

Стаж работы хореографом с 2007 года.

Почему стоит пойти в студию?

  • Здоровая спина и красивая осанка

  • Заряд бодрости и хорошего настроения

  • Возможность обрести новых друзей и делиться опытом
  • Уверенность в себе и творческая реализация
Как записаться?

1) Зарегистрируйтесь в проекте "Московское долголетие", заполнив анкету и предоставив документы (паспорт, СНИЛС, социальная карточка москвича). Это можно сделать у нас в Культурном центре, в центре госуслуг «Мои документы», в территориальном центре социального обслуживания, в поликлинике.


2) Если вы уже зарегистрированы в проекте:

  • нажмите на кнопку "Записаться на занятие" на нашем сайте и заполните ваше ФИО и номер телефона. Вашу заявку получит клиентский менеджер и свяжется с вами по телефону или напишет сообщение в WhatsApp. Вы сможете подобрать удобную для вас группу и начать посещение занятий.
  • Или позвоните клиентскому менеджеру по номеру телефона +7(495) 197-71-70 доб. 333. Сообщите ваше ФИО и желаемую для посещения группу. Клиентский менеджер вас запишет и сообщит, когда можно будет приходить на занятия.

Обращаем ваше внимание, что запись в группу возможна только при наличии свободных мест.

Остались вопросы?
позвоните по номеру телефона
+7(495) 197-71-70
Клиентский менеджер
Проконсультирует по вопросу записи, оформления договора и оплаты занятий.
WhatsApp
Позвонить
+7(495) 197-71-70