«Гимнастика мозга» в рамках проекта «Московское долголетие»

В рамках проекта «Московское долголетие» мы хотим познакомить вас с новой программой «Гимнастика мозга». Более подробно узнать о программе можно по ссылке. Анастасия Максимова, психолог-консультант, руководитель программы, подготовила для вас видео с упражнениями, которые можно выполнять где угодно: дома, в транспорте, во время перерыва на работе. Систематическое выполнение упражнений способствует развитию памяти, межполушарных связей коры…

Онлайн-тренировки с Натальей Матвеевской в ZOOM

Друзья!  В условиях самоизоляции мы много времени проводим за компьютером, и это не лучшим образом сказывается на здоровье. Особенно страдает спина. Наталья Матвеевская — врач-невролог, реабилитолог, специалист по ЛФК — подготовила комплекс упражнений из программ «Здоровая спина» и «Здоровые суставы» и приглашает вас присоединиться к занятиям по понедельникам, средам и пятницам в ZOOM.  Занятия идут…

Гимнастика мозга

Культурный центр «Вдохновение» в рамках программы «Московское долголетие» приглашает на программу «Гимнастика мозга». «Московское долголетие» — это проект для москвичей старшего возраста, которые хотят вести активный и здоровый образ жизни, использовать все возможности города для самореализации и профилактики заболеваний. Все занятия проводятся бесплатно. Известно, что изучение нового стимулирует работу головного мозга в любом возрасте. Чем…

Подробнее

Зумба (программа в рамках «Московского долголетия»)

Zumba Зумба — сравнительно новый вид спорта. Появилась она в 2001 году, а на сегодняшний день ею на постоянной основе занимаются более 15 миллионов человек. Зумба подходит людям любого возраста и физической подготовки. Это упражнения с элементами фитнеса, аэробики, латиноамериканских танцев под зажигательную музыку.  Регулярные занятия зумбой: укрепляют мышцы; способствуют снижению веса; улучшают кровообращение; делают…

Подробнее

Смартфон с нуля (программа в рамках «Московского долголетия»)

Смартфон с нуля Бесплатные занятия для москвичей старшего возраста в рамках проекта «Московское долголетие». Культурный центр «Вдохновение» приглашает на занятия в студию «Смартфон с нуля». Время не стоит на месте, технологии развиваются очень быстро, и порой нам сложно за ними успеть. Однако не только молодёжь, но и старшее поколение успешно осваивают удобные мессенджеры, соцсети и мобильные приложения. Студия предназначена для тех, кто хочет идти в ногу со временем…

Подробнее

Здоровые суставы (программа в рамках «Московского долголетия»)

Студия «Здоровые суставы» для людей старшего возраста приглашает на бесплатные занятия в Культурном центре «Вдохновение» в рамках проекта «Московское долголетие». Занятия в студии «Здоровые суставы» предназначены для тех, кто хочет улучшить функциональные способности пораженных суставов за счет укрепления мышечного аппарата. Студия «Здоровые суставы» в Москве — это улучшение кровообращения, снижение отёков в пораженных суставах. Комплекс…

Подробнее

Танцы «Dance-mix» (программа в рамках «Московского долголетия»)

Начать танцевать никогда не поздно: Культурный центр «Вдохновение» и педагог с более чем 25-летним стажем, Светлана Короткова, докажут это на бесплатных занятиях студии танцев «Dance-mix» в рамках проекта «Московское долголетие»! Танцы для пенсионеров — это самый приятный способ держать себя в форме, заводить новых друзей, зарядиться энергией и позитивными эмоциями. Часто в силу преклонного возраста…

Подробнее

Немецкий язык (программа в рамках «Московского долголетия»)

Sprechen Sie Deutsch? Культурный центр «Вдохновение» приглашает на бесплатные занятия немецким языком для пенсионеров в рамках проекта «Московское долголетие». В современном мире знание иностранных языков стало не роскошью, а необходимостью. Кому-то эти знания нужны для работы, кому-то для путешествия, а для кого-то это просто тренировка мозга и хобби. Изучение языков расширяет наши возможности, тренирует память,…

Подробнее