Почему стоит обратить внимание на зумбу?
-
Подходит для любого уровня подготовки
-
Микс танца и спорта
-
Умеренная кардионагрузка для укрепления сердечно-сосудистой системы
-
Задействованы все основные группы мышц
-
За одно занятие можно сжечь до 800 калорий
-
Преподаватель – инструктор по зумба-фитнесу с медицинским образованием
Занятия зумбой – это красивое тело и хорошее настроение
Методика проведения занятий
Программа стимулирует работу всех групп мышц, улучшает подвижность суставов, координацию, корректирует вес и фигуру. Постепенно вы обретаете гармонию с собой.
Во время танца за счёт смены ритма тренируется наша главная мышца – сердце. Руководитель студии имеет медицинское образование и может рассчитать оптимальную нагрузку для каждого участника. Каждое занятие состоит из:
- разминки
- танцевальных элементом
- растяжки
На занятиях вы познакомитесь с меренгой, реггетоном, сальсой и бачатой. Освоите элементы из ча-ча-ча, джайва и даже чарльстона.
О руководителе студии
Александра Александровна Журавлёва
Инструктор программы зумба-фитнес, инструктор групповых программ «Стрэтчинг» и «Здоровая спина», имеет высшее образование по специальности «Биотехнология» и среднее медицинское образование.
Расписание и стоимость
Обеспечиваем качество услуг как на топовых площадках в центре Москвы
Профессионально оборудованные залы
Светлые залы с большими окнами, деревянными полами или танцевальным линолеумом. Ваши суставы в безопасности.
Удобное расписание для посещения после работы
Занятия в студии начинаются не раньше 20:00
Комфортные раздевалки
У всех танцевальных залов есть свои отдельные раздевалки со скамейками и крючками для одежды. Верхнюю одежду можно оставить в гардеробе Культурного центра.
Лаунж-зона
Для вашего удобства у нас организован уютный коворкинг, где есть бесплатный вай-фай, диванчики, розетки, гардероб и вкусный кофе.
