Студия «Zumba-fit»

Зумба – танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, уникальный микс танца и фитнес-элементов. Отсутствие сложных движений делает зумбу доступной всем, независимо от физической подготовки. Главная цель – получить удовольствие и зарядиться хорошим настроением. А стройная фигура и зажигательная хореография станут дополнительным бонусом.

От 18 лет


Почему стоит обратить внимание на зумбу?

  • Подходит для любого уровня подготовки

  • Микс танца и спорта

  • Умеренная кардионагрузка для укрепления сердечно-сосудистой системы

  • Задействованы все основные группы мышц

  • За одно занятие можно сжечь до 800 калорий

  • Преподаватель – инструктор по зумба-фитнесу с медицинским образованием

Занятия зумбой – это красивое тело и хорошее настроение

Методика проведения занятий

Программа стимулирует работу всех групп мышц, улучшает подвижность суставов, координацию, корректирует вес и фигуру. Постепенно вы обретаете гармонию с собой.

Во время танца за счёт смены ритма тренируется наша главная мышца – сердце. Руководитель студии имеет медицинское образование и может рассчитать оптимальную нагрузку для каждого участника. Каждое занятие состоит из:

  • разминки
  • танцевальных элементом
  • растяжки

На занятиях вы познакомитесь с меренгой, реггетоном, сальсой и бачатой. Освоите элементы из ча-ча-ча, джайва и даже чарльстона.

О руководителе студии

Александра Александровна Журавлёва

Инструктор программы зумба-фитнес, инструктор групповых программ «Стрэтчинг» и «Здоровая спина», имеет высшее образование по специальности «Биотехнология» и среднее медицинское образование.

Расписание и стоимость

Обеспечиваем качество услуг как на топовых площадках в центре Москвы

Профессионально оборудованные залы

Светлые залы с большими окнами, деревянными полами или танцевальным линолеумом. Ваши суставы в безопасности.

Удобное расписание для посещения после работы

Занятия в студии начинаются не раньше 20:00

Комфортные раздевалки

У всех танцевальных залов есть свои отдельные раздевалки со скамейками и крючками для одежды. Верхнюю одежду можно оставить в гардеробе Культурного центра.

Лаунж-зона

Для вашего удобства у нас организован уютный коворкинг, где есть бесплатный вай-фай, диванчики, розетки, гардероб и вкусный кофе.

Дополнительная информация

1. Как нам записаться на пробное занятие?

Вы можете записаться по номеру телефона +7 (495) 197-71-70 или через наш сайт — в разделе «Расписание и стоимость» есть кнопка записи в студию. Если вы записались через сайт, в течение суток мы вам перезвоним и пригласим на занятие. Вы можете прийти на первое пробное занятие и без записи. Но в таком случае мы не сможем вас предупредить, если неожиданно занятие отменилось (что случается редко) или группа уже набрана.

2. Сколько стоит пробное занятие и как я могу его оплатить?

Пробное занятие стоит 500 рублей. Вы можете воспользоваться им один раз в каждой студии. Для оформления пробного занятия никакие документы не нужны, но будет хорошо, если вы заранее позвоните и запишитесь (это можно сделать и через сайт в разделе «Расписание и стоимость»). В таком случае мы сможем вас предупредить в случае внезапной отмены. Оплатить пробное занятие можно только через кассу перед началом занятия. После оплаты кассир выдаст вам билет на пробное занятие. Его нужно отдать тренеру.

3. Какие документы нужны для заключения договора?

Для заключения договора нужно предоставить следующие документы: паспорт и СНИЛС.

4. Форма одежды

  • Удобная форма, не сковывающая движений
  • обувь для фитнеса (кроссовки)
  • вода, чтобы восстановить баланс жидкости в организме

5. Сколько людей занимается в группе?

Наполняемость групп 15 человек, в среднем занимается по 6 человек в группе.

Напраления ,
Navigation

Quickview

Close

Categories

My Cart

Close