Студия «Zumba-fit»

Зумба – танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, уникальный микс танца и фитнес-элементов. Отсутствие сложных движений делает зумбу доступной всем, независимо от физической подготовки. Главная цель – получить удовольствие и зарядиться хорошим настроением. А стройная фигура и зажигательная хореография станут дополнительным бонусом.

От 18 лет


Почему стоит обратить внимание на зумбу?

  • Подходит для любого уровня подготовки

  • Микс танца и спорта

  • Умеренная кардионагрузка для укрепления сердечно-сосудистой системы

  • Задействованы все основные группы мышц

  • За одно занятие можно сжечь до 800 калорий

  • Преподаватель – инструктор по зумба-фитнесу с медицинским образованием

Занятия зумбой – это красивое тело и хорошее настроение

Методика проведения занятий

Программа стимулирует работу всех групп мышц, улучшает подвижность суставов, координацию, корректирует вес и фигуру. Постепенно вы обретаете гармонию с собой.

Во время танца за счёт смены ритма тренируется наша главная мышца – сердце. Руководитель студии имеет медицинское образование и может рассчитать оптимальную нагрузку для каждого участника. Каждое занятие состоит из:

  • разминки
  • танцевальных элементом
  • растяжки

На занятиях вы познакомитесь с меренгой, реггетоном, сальсой и бачатой. Освоите элементы из ча-ча-ча, джайва и даже чарльстона.

О руководителе студии

Александра Александровна Журавлёва

Инструктор программы зумба-фитнес, инструктор групповых программ «Стрэтчинг» и «Здоровая спина», имеет высшее образование по специальности «Биотехнология» и среднее медицинское образование.

Расписание и стоимость

Обеспечиваем качество услуг как на топовых площадках в центре Москвы

Профессионально оборудованные залы

Светлые залы с большими окнами, деревянными полами или танцевальным линолеумом. Ваши суставы в безопасности.

Удобное расписание для посещения после работы

Занятия в студии начинаются не раньше 20:00

Комфортные раздевалки

У всех танцевальных залов есть свои отдельные раздевалки со скамейками и крючками для одежды. Верхнюю одежду можно оставить в гардеробе Культурного центра.

Лаунж-зона

Для вашего удобства у нас организован уютный коворкинг, где есть бесплатный вай-фай, диванчики, розетки, гардероб и вкусный кофе.

Напраления ,
Navigation

Quickview

Close

Categories

My Cart

Close
Открыть чат
1
Если у вас есть вопрос, смело пишите!
Вдохновение
Здравствуйте!
Чем вам помочь?