Студия «Zumba-fit»

Зумба – танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, уникальный микс танца и фитнес-элементов. Отсутствие сложных движений делает зумбу доступной всем, независимо от физической подготовки. Главная цель – получить удовольствие и зарядиться хорошим настроением. А стройная фигура и зажигательная хореография станут дополнительным бонусом.

От 18 лет


Почему стоит обратить внимание на зумбу?

  • Подходит для любого уровня подготовки

  • Микс танца и спорта

  • Умеренная кардионагрузка для укрепления сердечно-сосудистой системы

  • Задействованы все основные группы мышц

  • За одно занятие можно сжечь до 800 калорий

  • Преподаватель – инструктор по зумба-фитнесу с медицинским образованием

Занятия зумбой – это красивое тело и хорошее настроение

Методика проведения занятий

Программа стимулирует работу всех групп мышц, улучшает подвижность суставов, координацию, корректирует вес и фигуру. Постепенно вы обретаете гармонию с собой.

Во время танца за счёт смены ритма тренируется наша главная мышца – сердце. Руководитель студии имеет медицинское образование и может рассчитать оптимальную нагрузку для каждого участника. Каждое занятие состоит из:

  • разминки
  • танцевальных элементом
  • растяжки

На занятиях вы познакомитесь с меренгой, реггетоном, сальсой и бачатой. Освоите элементы из ча-ча-ча, джайва и даже чарльстона.

О руководителе студии

Александра Александровна Журавлёва

Инструктор программы зумба-фитнес, инструктор групповых программ «Стрэтчинг» и «Здоровая спина», имеет высшее образование по специальности «Биотехнология» и среднее медицинское образование.

Расписание и стоимость

Остались вопросы? Обратитесь к клиентскому менеджеру студии

Павлова Анна

Проконсультирует по вопросу записи, оформления договора и оплаты занятий.

Отзывы

  1. Оксана

    Прекрасная студия!
    Замечательная атмосфера, созданная тренером!
    Спасибо Александре!

  2. Анастасия

    Александра лучик света! Зажигает с первой минуты🌠
    Зумба классное направление, вроде подвигалась совсем немного, потанцевала в своё удовольствие, а организм чувствует хорошую нагрузку, легкие раскрываются, осанка выравнивается, щеки румяные😚.

  3. Елена

    Александра создаёт прекрасное настроение, заряжает позитивом. Всегда новенькие треки. С нетерпением жду начала загятий

  4. Татьяна Аква

    Александра — супер-тренер. Ощущение, что кроме танца — она еще и прекрасный психолог)) Когда пришла первый раз — у меня не получалось НИЧЕГО))) Чувствовала себя очень растерянной и что это совсем не для меня. Такой поддержка от тренера я еще нигде не получала. Она замечала что тяжело дается, повторяла будто для меня некоторые движения, наблюдая. Поддерживала и бодрила, что это нормально) В итоге уже на третьем занятии я начала кайфовать от танца и тело начало привыкать. То что кажется невозможным — к 3-му, 4-му уроку уже вызывало улыбку) Так же она ориентируется на группу по сложности элементов, по желанию сделать новый танец и т.д. Абсолютно позитивная и поддерживающая атмосфера в группе, хотя регулярно приходят новые участники. Рекомендую ВСЕМ)

  5. Ирина

    Занимаюсь в студии с февраля 2021 года. Очень нравится, хорошие треки, интересные танцевальные связки. Занятия способствуют укреплению мышц, развитию ритма и пластичности. С нетерпением жду начала нового сезона танцев!!!

  6. Олеся

    Прекрасная атмосфера на занятиях. Ощущение лёгкости во всех упражнениях. Время пролетает незаметно. Спасибо тренеру Александре.

  7. Мария Костьева

    Большое спасибо тренеру Александре за доброжелательную и вдохновляющую на занятия атмосферу! Студия Александры — это маленький отпуск! После занятия сразу появляются силы и заряд положительной энергии! Очень рекомендую всем даже совсем не умеющим ничего делать со своим телом. Александра научит!

  8. Мария

    Большое спасибо Александре за прекрасное настроение, позитив, доброжелательность, ну и конечно зажигательные танцы! Даже если не все пока получается, все равно получаешь огромное удовольствие от занятия , заряд позитива и бодрости на всю неделю!

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Напраления ,
Navigation

Quickview

Close

Categories

My Cart

Close
Открыть чат
1
Если у вас есть вопрос, смело пишите!
Вдохновение
Здравствуйте!
Чем вам помочь?