Московское долголетие — Танец 55+

«Московское долголетие» — проект мэра Москвы, который позволяет жителям столицы старшего возраста вести активный образ жизни и  бесплатно использовать возможности города для самореализации.


Танцевальные вечера

Танцевальная программа, организованная для участников программы «Московское долголетие». Лучшие песни 20 века и современные хиты, а также тематические вечеринки, приуроченные к любимым праздникам. Зажигательная светомузыка и хорошее звучание создадут нужное настроение. У танцевальных вечеров есть постоянные посетители, которые уже много лет приходят танцевать в Культурный центр. Приходите к нам, чтобы  хорошо провести время и найти новых друзей. Музыка для танцевальных вечеров подбирается с учётом пожеланий участников. Арт-зал, в котором проходят танцы, оборудован современной звуковой и световой аппаратурой.

Ведущий направления – Анна Дзекало
Расписание:
ВТ 19:30-21:30

Dance mix

Для тех, кто всегда мечтал научиться танцевать, но не находил времени. Занятия включают в себя микс известных танцевальных направлений, адаптированный для людей старшего возраста. Под зажигательную музыку и с хорошим настроением вместе с педагогом вы разучите новые связки и даже поставите концертные номера. Танец помогает сохранять гибкость и подвижность тела.

Методика проведения занятий

Начинаем с разминки. Далее общие шаги и движения. В завершение занятие разучивается связка, которая в дальнейшем превратится в концертный номер. Для разминки используется партерная гимнастика. Номера включают в себя элементы народного и современного танца.

Преподаватель направления – Светлана Короткова

Бальные танцы

Для тех, кто всегда мечтал научиться танцевать, но не находил времени. В процессе занятий гармонично развивается тело, улучшается координация, фигура обретает красивые очертания. Помимо физического развития, происходит воспитание эстетического вкуса.

Преподаватель направления – Игорь Смирнов
Расписание:
ВТ,ЧТ 14:00-15:00

Боди-балет

Состоит из упражнений классического станка, адаптированных для новичков. Программа будет особенно интересна тем, кто стремиться обрести красивую осанку, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц. Так же занятия боди-балетом являются прекрасной профилактикой таких заболеваний как остеохондроз, межпозвоночная грыжа и других. В основе лежит классический экзерсис. Используются упражнения, направленные на развитие балетных данных, а именно: выворотности, подъема, раскрытие тазобедренного сустава, осанки, шага. Занятия проходят с низкой и средней интенсивностью.

Преподаватель направления – Елизавета Гришина
Расписание:
ВТ, ЧТ 10:45-11:45

Зумба

Направление сочетает в себе фитнес-упражнения и движения латино-американских танцев. Программа подойдет для новичков и для тех, у кого есть физические ограничения. Для занятия не требуется танцевального опыта, движения просты и доступны каждому. Занятия помогут сбросить лишний вес, улучшить подвижность суставов. Комплекс создан с использованием танцевальных связок с мягкими включениями фитнес-вариаций. Занятия проходят с низкой и средней интенсивностью. Структура занятия состоит из разминки (движения на основе стэп-теч из аэробики), танцевальной части и заминки (легкие упражнения из стрэтчинга стоя).

Преподаватель направления – Александра Журавлёва
Расписание:
ВТ, ЧТ 10:30-11:30

Танцевальные занятия – это профилактика заболеваний суставов и увеличение гибкости тела

Педагоги направления «Танец 55+»

Александра Журавлева

Инструктор программы зумба-фитнес, инструктор групповых программ «Стрэтчинг» и «Здоровая спина», имеет высшее образование по специальности «Биотехнология» и среднее медицинское образование.

Анна Дзекало

Event-менеджер, ведущая танцевальных вечеров программы «Московское долголетие».

Елизавета Гришина

Педагог, руководитель танцевальной команды Caribou (г. Александров),
неоднократных лауреатов различных конкурсов хореографического искусства. Участник негосударственного пластического театра «Часть 28» под руководством Алисы Свиридовой.

Игорь Смирнов

Дипломированный тренер спортивных бальных танцев, действующий танцор S класса, имеет первый взрослый разряд. Является двукратным чемпионом Москвы по А классу, победителем и призером московских и российских соревнований, финалист и и полуфиналист международных соревнований. Образование высшее, окончил МГИК по специальности «Режиссура театра. Педагог».

Хотите попасть в группы «Московского долголетия»?

Звоните +7(495) 197-71-70

Navigation

Quickview

Close

Categories

My Cart

Close