Бальные танцы
Для тех, кто всегда мечтал научиться танцевать, но не находил времени. В процессе занятий гармонично развивается тело, улучшается координация, фигура обретает красивые очертания. Помимо физического развития, происходит воспитание эстетического вкуса.
Преподаватель направления – Игорь Смирнов
Расписание: ВТ,ЧТ 14:45-15:45
Кабинет 236
Зумба
Направление сочетает в себе фитнес-упражнения и движения латино-американских танцев. Программа подойдет для новичков и для тех, у кого есть физические ограничения. Для занятия не требуется танцевального опыта, движения просты и доступны каждому. Занятия помогут сбросить лишний вес, улучшить подвижность суставов. Комплекс создан с использованием танцевальных связок с мягкими включениями фитнес-вариаций. Занятия проходят с низкой и средней интенсивностью. Структура занятия состоит из разминки (движения на основе стэп-теч из аэробики), танцевальной части и заминки (легкие упражнения из стрэтчинга стоя).
Преподаватель направления – Александра Журавлёва
Расписание: ВТ, ЧТ 11:20-12:20
Кабинет 301
Танцевальные занятия – это профилактика заболеваний суставов и увеличение гибкости тела
Педагоги направления «Танец 55+»
Александра Журавлева
Инструктор программы зумба-фитнес, инструктор групповых программ «Стрэтчинг» и «Здоровая спина», имеет высшее образование по специальности «Биотехнология» и среднее медицинское образование.
Игорь Смирнов
Дипломированный тренер спортивных бальных танцев, действующий танцор S класса, имеет первый взрослый разряд. Является двукратным чемпионом Москвы по А классу, победителем и призером московских и российских соревнований, финалист и и полуфиналист международных соревнований. Образование высшее, окончил МГИК по специальности «Режиссура театра. Педагог».
Хотите попасть в группы «Московского долголетия»? Обратитесь к нашему менеджеру
Анна Бондаренко
Проконсультирует по вопросам записи на программы.