Спортивные бальные танцы – один из наиболее эстетичных видов спорта, включающий в себя два основных направления: европейская программа (медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот, квикстеп) и латиноамериканская программа (самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, джайв). Под руководством дипломированных тренеров, воспитавших шестикратных чемпионов России и Мира, дети освоят обе танцевальные программы с нуля и примут участие в своих первых соревнованиях.

Для детей от 4 до 10 лет

Акробатический рок-н-ролл – это спорт, постепенно набирающий известность в массах.

Акробатический рок-н-ролл является как парным, так и командным видом спорта, что позволяет каждому желающему попробовать себя в нем. Танец состоит из хореографической постановки с элементами акробатики и основной техники рок-н-ролла, выполняется под ритмичную музыку.

Для детей от 5 до 12 лет

Эффектный и позитивный вид спорта, тесно связанный с гимнастикой и танцем. Чир спорт стал популярен в России благодаря американским молодёжным фильмам и международным соревнованиям. Номера по чир фристайлу вышли за пределы спортивных площадок и стали украшением концертов. Занятия способствуют укреплению физической формы, повышают гибкость и улучшают растяжку. Важная составляющая чир спорта – доверительные отношения с партнерами по команде. Поэтому, занимаясь в студии чир спорта, даже самый скромный ребенок преодолеет сложности в общении со сверстниками.

Для детей от 6 до 11 лет

В студии «Артист» ребят познакомят с многожанровым миром циркового искусства, хореографией и  пластикой.  Именно всесторонняя подготовка в разных цирковых жанрах (акробатика, гимнастика, эквилибр, жонглирование, антипод, каучук, владение моноциклом, хула-хупом) поможет ребенку сформироваться в гармонично развитую личность.

Для детей от 4 до 17 лет

Тхэквондо – корейское боевое искусство, в переводе означает «путь ноги и руки». В первую очередь — это оздоровительная система, придуманная для армейской службы. Сочетание философии и физических упражнений укрепляют дух солдат. В Тхэквондо ITF ноги и руки используются в равной степени. Оно включает в себя следующие дисциплины: поединки, технические комплексы, самооборона и разбивание предметов (досок). Каждая дисциплина развивает определенные моральные и физические качества, что помогает синхронизировать работу всех систем организма и закалить характер.

Для детей от 4 до 16 лет

Акробатика – разновидность гимнастики, где упор ставится на развитие ловкости, гибкости и физической силы спортсмена.  Акробаты красиво двигаются, у них уверенная походка, а реакция и координация помогают в обычной жизни эффективно справлять с делами. Владея своим телом, ребенок уверен в собственных силах, что повышает авторитет у сверстников. Ребята, занимающиеся в студии, быстрее осваивают сноуборд, паркур, воркаут, единоборства или спортивные танцы.

Для детей от 5 до 12 лет

Прямая спина, легкая походка и гибкость остаются с гимнастками на всю жизнь. Эстетическая гимнастика с 2005 года является самостоятельным видом спорта, где в приоритете красота линий и естественность движений. В отличие от художественной гимнастики, занятия полностью безопасны для детского организма, а работа в команде помогает быстрее адаптироваться в коллективе и научиться взаимодействовать со сверстниками. Еще одно отличие – начать занятия можно в любом возрасте.

Занятия гимнастикой для дошкольников – это хороший старт для дальнейших занятий спортом и танцами.

Для детей от 4 до 10 лет

Главный принцип айкидо – не навреди. Основанная на философских идеях, эта техника отдает дань древним японским боевым искусствам самураев. В студии айкидо ребята не атакуют, они защищают от травм себя и нападающего, перенаправляя его энергию. Такой подход тренирует у детей терпение и помогает постоять за себя, не проявляя агрессии.

Для детей от 6 до 10 лет

Шахматы — лучший тренажер для развития интеллекта и логики. С момента появления в Индии в VI веке они считались игрой аристократов, царей и военачальников. Сегодня игра в шахматы – это своеобразная бизнес-модель мира, где мы выигрываем, находим компромисс или принимаем поражение. Начиная заниматься шахматами, дети учатся думать, запоминать, сравнивать, предвидеть результаты своих действий и оставаться спокойными в любой ситуации.

Для детей от 5 до 8 лет

Занятия в студии базируются на системе упражнений «Пилатес», разработанной Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм. Во время классических упражнений внутренние мышцы почти не задействованы – эти мышцы помогает укрепить и проработать пилатес. Тренировки по программе «Здоровая спина» улучшают подвижность суставов и укрепляют мышечный корсет. Занятия также способствуют снижению лишнего веса, коррекции фигуры и укреплению иммунитета.

От 18 лет

С 2019 года — удостоена звания Московский городской творческий коллектив.

Занятия в студии циркового искусства — это серьезная упорная работа, результатом которой становятся выступления на профессиональной большой сцене, победы в крупных фестивалях и конкурсах.

Стать участником студии циркового искусства «Каскад» можно по результатам кастинга.

Для детей от 8 лет и взрослых.

Зумба – танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, уникальный микс танца и фитнес-элементов. Отсутствие сложных движений делает зумбу доступной всем, независимо от физической подготовки. Главная цель – получить удовольствие и зарядиться хорошим настроением. А стройная фигура и зажигательная хореография станут дополнительным бонусом.

От 18 лет