Возрастной ценз: 12+

15 мая (ср) в 19:00

Мастер-класс по скандинавской ходьбе

Культурный центр «Вдохновение» и Российская Федерация северной ходьбы приглашают детей от 12 лет и взрослых на бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Мастер-класс будет состоять из двух блоков. В первой, теоретической части, инструктор Российской Федерации северной ходьбы расскажет, что такое скандинавская ходьба, чем она полезна и когда противопоказана.

На мастер-классе дети вместе с родителями узнают основы правильной техники, а также почему для этого вида спортивной ходьбы не подойдут обычные лыжные палки и как правильно выбрать палки и аксессуары именно для этой физической практики. Есть ли перспективы развития северной ходьбы как вида спорта? Можно ли использовать ее как восстановительную практику при ряде заболеваний? Узнаем ответы на эти и многие другие вопросы.

Во второй, практической части, инструктор покажет технику ходьбы, отдельно останавливаясь и подробно разбирая наиболее важные детали. Участники мастер-класса познакомятся с суставной гимнастикой и упражнениями для позвоночника.

На мастер-класс можно приходить со своими палками.

Общее время проведения мастер-класса — один-полтора часа. В конце занятия все желающие смогут задать инструктору свои вопросы.

Когда: 15 мая в 19:00

Где: фойе первого этажа

Вход свободный

Мастер-класс рассчитан на детей от 12 лет и взрослых.