В Культурном центре «Вдохновение» работает «Студия пилатеса». Приглашаем взрослых за идеальной осанкой и телом мечты на утренние и вечерние группы.

«Студия пилатес» ориентирована на взрослых, которые хотят укрепить мышцы пресса, сформировать красивую осанку, избавиться от болей в спине и теле, повысить свой жизненный тонус, скорректировать вес и нормализовать сон, улучшить самочувствие.

Пилатес в Ясенево — это уникальная восстановительная система упражнений, которая подходит абсолютно всем: им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки и растяжки. Упражнения в медленном темпе укрепляют мышцы тела и стабилизируют позвоночник.

Для занятий используется минимальный набор оборудования (коврик, мяч для пилатеса).

 

Занятия направлены на:

  • формирование сильной спины и мышц брюшного пресса;
  • уменьшение дискомфорта в спине, улучшение осанки;
  • формирование стройной фигуры;
  • повышение подвижности и гибкости суставов;
  • улучшение баланса и чувства координации.

 

Руководитель: Матвеевская Наталья Павловна, сертифицированный врач-невролог, сертифицированный врач ЛФК-реабилитолог, персональный тренер по лечебной физкультуре, тренер преподаватель по физической культуре и спорту, тренер Пилатес, лауреат международных танцевальных конкурсов.

Контакты для записи:

Чтобы записаться, нужно выбрать подходящую группу и нажать на кнопку «Запись».

Если у вас остались вопросы, звоните по телефону: 8 (495) 425-81-92